外陵

外陵（Wàilíng，ST26）

外陵，经穴名。出自《针灸甲乙经》 。别名天溪。属足阳明胃经。位于下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。当腹直肌及其鞘处，布有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10、11肋间神经分支，深部为小肠。主治腹痛、疝气、痛经。直刺1-1.5寸。

腧穴释义

外，意指腹中线外侧。陵，指高起处。穴在脐腹外下方，当腹直肌隆起处，故名外陵。

腧穴功用

理气止痛。

腧穴定位

简便定位：位于下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。

解剖定位：当腹直肌及其鞘处。布有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支。布有第10、11肋间神经分支。深部为小肠。

主治病证

1、腹痛、疝气。

2、痛经。

腧穴操作

仰卧，平脐下1寸，于腹部正中线旁开2寸处取穴。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮，或艾条灸10-20分钟。

临床运用

现代常用于治疗腹直肌痉挛、腹痛、肠痉挛、疝气、痛经等。

现代研究

有报道针刺外陵、少海等穴，对痉挛性结肠炎有效，可缓解结肠痉挛。有人针刺外陵、阴陵泉等穴，治疗急性细菌性痢疾，结果发现针刺组凝集素平均效价最高，且增长最快。电针组次之，但均较药物组为优。

常用配伍

1、配天枢穴治腹中尽痛。

2、配归来穴、大敦穴、三阴交穴治疝气。

古籍摘要

1、《腧穴命名汇解》：“外陵，旁者为外，突起之处为陵。穴居腹部正中线之旁，当腹部隆起的外侧，因名外陵。”

2、《针灸甲乙经》 ：“在天枢下，大巨上。”

3、《素问·气府论》王注：“在天枢下同身寸之一寸。”

4、《类经图翼》：“天枢下一寸，去中行各二寸。”

…… …… ……