夏三月
《保生心鉴》曰:暑气酷烈,炼石流金于外,心火焚炽于内,古人于是时独宿、淡味,节嗜欲,定心息气,兢兢业业,保身养生。谚云:度过七月半,便是铁石汉。因一岁惟夏,乃生死关也。试看草枯木落,其汁液尽消竭于夏。危乎危乎,其此时乎。
〖调理法〗
勿多食苦味,减苦以养肺气。(夏,心火正旺,苦味属火,肺属金,恐苦味助火克金,令肺受病。)
虽大热,勿食冻水、冷粉、冷粥等物,虽取快一时,冷热相搏,多致腹疾。
勿食煎炒炙爆等物,以助热毒。多发痈疽。
勿枕冷石。损目。
勿睡熟扇风,或露卧取凉。多成风痹瘫痪之病。
阴房破窗,防贼风中人最暴。
勿用冷井水洗面,伏热在身。
烈日晒热之衣,不可便穿。
宜每日早起,以受清明之气。
五月五日,用枸杞煎水沐浴,可却除灾疾。
又,是日午时,可合平安散存用。(凡五月五日午时宜修合药节者,因斗柄诀。以月月常加戌,戌时天罡指午,亥时指未,自未轮转,五日午时正指艮宫,为塞鬼户也,故用此时合药最效。)
平安散方
雄黄 火硝 明矾 朱砂(各二钱) 冰片 麝香(各三分) 荜茇(五厘) 真金(三十张)
共研为末。
防疫气流行,用贯众一味,置厨房水缸内,合家食之,不染。
调乌梅汤解暑。方用乌梅,不拘多少,捣烂,加蜜,调滚水,待温饮之。或以砂糖代蜜亦可。